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韩国整形美容盘点整形手术后的营养补充

时间：2016-02-06 韩国整形，就选韩国原辰咨询医生

　　今天韩国整形美容提醒大家美容、术后护理、减肥等其实和营养有很大关系，做美容术后不妨看看营养科。其中整形手术后营养补充需要注意以下几点：

 

　　一、胶原蛋白补多了会更老

　　激光嫩肤和隆乳手术成为时下热门的美容项目。做完手术后，也可以通过食补强化效果。像猪蹄、猪皮、甲鱼、鸡爪、鸡翅等都是大家熟知的胶原蛋白含量很高的食品。但一定要注意进补有度。

　　韩国整形美容提醒大家胶原蛋白食物多半脂肪含量较高，容易产生自由基，加速老化，使皮肤出现黑斑、皱纹。每天进食畜禽肉类50克即可，也就相当于两口肉，并适量进食猪蹄等富含胶原蛋白成分的食物。每周建议吃2~3次鱼类，黄鱼、带鱼、三文鱼、金枪鱼等都可以，可为美胸提供必需蛋白质。

　　二、两个核桃等于10克油

　　抽脂不是一劳永逸，术后更要控制饮食。韩国整形美容解释，脂肪细胞的数量在成年后是恒定的，吸脂术是将多余皮下脂肪细胞吸出，减少脂肪细胞数量而达到瘦身的效果。韩国整形美容提醒吸脂术后，如果不控制饮食，脂肪细胞的体积会增大，很容易反弹。因此要警惕一些长胖的陷阱。大家对动物油、花生油等看得见的脂肪会控制，但往往会忽视肉蛋奶、坚果等看不见的脂肪，要知道如果吃了15粒花生米或30粒瓜子或两个核桃就相当于一口气喝了10克油。

　　三、吃白色食物未必美白

　　激光术后吃白色食物这个说法是个误区。韩国整形美容告诉大家，并非白色的东西就有利于美白，相反，有些深色水果反而会有美白作用，因为其中富含抗氧化物质很多。想要美白的话，应多吃一些含维生素C比较高的食物。还有些激光术后的患者不敢吃酱油、醋等深色食物，这也是不正确的。

赴韩整形咨询 韩国原辰整形医院电话：400-999-4582
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